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图文信息中心-pt电子

时间:2019-03-15  来源:  作者:

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《图文信息中心-pt电子》,美国海军特战司令部著,现代出版社

 

内容简介:本书为海豹突击队权威训练教程,由美国国防部资助研究出版,由美国海军特战司令部编著而成,是一部特种部队给所有人的训练指南。包含健身必知项目:从身体构造及健康的基础知识、适合各水平的训练计划,到身体各部位的训练、各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划、避免受伤等。书中附有大量插图,配以训练笔记和自测表,让你更好地掌握身体各动作要领,解决所有的健身难题。

 

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